不吃碳水化合物,真能减肥?小心危及生命!

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  • Leo-02 Go, go, Mario!
    我也“戒糖”,我不吃饭啊。饭算是易升糖食物了,但仍需消化,很容易就吃过量才觉得饱。糖水则见效快,数息就生效,少量效果就很明显。
  • Leo-02 Go, go, Mario!
    肥宅快乐水是有道理的,真的能快乐,不过剂量问题很关键。其实10 ml快乐水,就能在数十分钟的时间段上使人70%的快乐,吨吨吨500 ml,就算能90%快乐,在能量上也严重过量了。更可怕的是那些货架熟食,三四百大卡每一百克的能量密度,分分钟让人foie  gras。
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