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• 月之左半

• 一直喝越南G7速溶咖啡，一条大概七八毛钱，加上牛奶，大概两块钱左右。随时承地烧好开水就泡着喝。

一般三合一都是有植脂末，植脂末最好别摄入太多。

植脂末又称奶精，是以精制植物油或氢化植物油、酪蛋白等为主要原料的新型产品。该产品在食品生产和加工中具有特殊的作用，同时也是一种现代食品。

氢化植物油，是一种人工油脂，含氢化植物油的加工食品反式脂肪含量也相对较高， [9]  包括人们熟知的植脂末（奶精）、人造奶油、代可可脂等。它是普通植物油在一定的温度和压力下加入氢催化而成 [1]  。

当然只是建议，如果你说我一年到头都喝不了几次三合一咖啡那当然没关系，但如果说比如G7咖啡100条/袋或者50条/袋，一个月一人就干掉一包的话，建议还是别乱来了。