【本文来自《本人阳康后断言，劳动力短缺就是新冠感染后遗症造成的》评论区，标题为小编添加】

昨天慢跑了70分钟，12公里，是“阳康"后的最大单日运动量。

没感觉有啥区别。

我感染是12月20日前后，发病是12月23日（39度，咳嗽，喉咙痛），退烧是12月25日，未测何时变阴，但是退烧后未反复，之后喉咙痛逐日缓解（未服用任何针对性药物），12月29日前后完全消失。

28日恢复活动，本周一（1月2日）开始恢复锻炼，昨天开始恢复10公里跑量。

但是控制了强度，始终只有慢跑的强度（配速6分钟）。

顺便一说，整个得病休息期间（前后差不多将近两周），我监测了体重，长了整整1.3公斤！——主要是不忌口放开了吃加不运动的后果。——接下来还得瘦回来……😅