【本文来自《羊过之后12天了心率都没恢复正常，心脏是很明显变弱了》评论区，标题为小编添加】

个人经验：全家四口人，包括92岁有心脏病的父亲都已阳康，父亲没发烧，只是嗓子疼，我和老婆孩子都是低烧，没有超过38.5度，我发烧最长，不到两天，阳过期间该锻炼锻炼，该吃饭吃饭，个人觉得全家症状轻的原因是提前吃中成药，感冒清热颗粒，清开灵等，最先阳的是我，因为一个天天在一起的朋友阳了，觉得自己会中招，赶紧吃感冒清热颗粒，家里人也吃，第二天我发烧，腰疼，阳了，第四天老婆阳了，第五天孩子阳了，第七天老父亲阳了，一人一个房间，但根本防不住。

我难受的症状是刀片嗓三天，以前重感冒经历过半个月的刀片嗓，所以也不是大事，孩子是水泥鼻，老婆是咳嗽，老父亲嗓子疼饭量小，其它都正常，三个人都正常上班了，我是第四天就上班了，洗澡确实有影响，本来已经没感觉了，第四天锻炼一个小时，洗澡，就感觉头晕身体冷，不严重，一阵阵的，阳了到今天13天了，有点咳嗽，其它都正常。提前吃中成药预防很重要，饮食很重要，没有能量怎么跟病毒斗？体重这两天又长回来了，希望个人经验对大家有帮助。