【本文来自《北京当前疫情情况及感受》评论区，标题为小编添加】

• 八宝山守夜人

• 最近在北京4天疫情有这么几个特点：

  1. 北京短时间内集中爆发太快，从12月7日开始，不检查核酸今天也就4天，感染面很广。

  2. 这次传染性极强。很多在方舱工作的医务人员在足够的防护下，也大面积感染。身边普通人，大约20+人已经阳性。

  3. 目前病毒的杀伤力不是特别厉害，身边的朋友暂时都是轻症，没有听到重症的消息。有几个高龄（70+）+基础病+没有打疫苗的老人，也感染了，也是轻症。轻症差不多都是发热，喉咙痛，肌肉酸痛，程度不一样。

  4. 由于从12月7日开始，不限制感冒药的购买。这几天药店都排长队卖药。很多居民有恶意囤药的举动，今天去卖药，前面的老太太将剩余所有的20+盒连花清瘟都买空，然后试图加价卖给后面排队的人。

  5. JD等网络购物平台，药物也被抢购一空，抗原试剂盒也抢购一空，一些商家开始加价销售。

  6. 由于很多人没有买到必要的药物，导致发热后，集中去医院挂号，大多是轻症，只是为了买药而已。由于发热门诊限于少数医院，所以造成了大排队现象。

  总结：

  1. 如果提前准备，准备好发热药物套装，由社区医院发放或者销售，可以减少很多恐慌。北京西城区给居民发放45万份防疫包，里面包含了必要的退热止咳的药物，值得学习。

  2. 在外地的朋友，尽快购置必要的药物，和抗原测试盒。自己多准备一些，没有坏处。

我说一下自己的亲身体验，坐标北京

第一天：

周五，下午4点左右做了核酸，8点左右快下班的时候感觉喉喽痛，有轻微腹泻，首先怀疑是咽炎，但也担心是新冠，顺手测了一个公司发的抗原，一道杠，确认没问题就回家睡觉了。

第二天：

周六，早上喉咙疼的更厉害了，开始咳痰，怀疑是感冒了或者新冠，吃了一片感康，又测了一个抗原，还是一道杠。

中午开始虽然没有发烧，体温保持在36.5度左右，但身体出现了类似发烧的症状：四肢麻木，头晕，畏寒。此时判断不论是什么，首先把自己和家人隔离开。

匆匆收拾了一下行李，下午1点从家出发，找了个单间自我隔离，一路上症状越来越严重，一个小时候症状基本达到了顶峰。

此时感觉严重头晕，极度畏寒，在有暖气的房子里开着空调穿着羽绒服还是觉得冷，四肢麻木，身体乏力，躺在床上不想起来，喉咙跟刀割一样疼，但没有鼻塞的情况。体温还是36.5.

在床上躺了一会儿，起来叫了外卖，没有发现味觉消失的症状，因为乏力有点食欲不振，这顿饭吃了很久才吃完，然后做了第三次抗原，还是一道杠。吃饭以后明显身体补充了能量，畏寒的症状减轻了，但还是腹泻，看了一会儿电视，吃了一片感康睡觉。

第三天：

周日，9点醒来，感觉身体各项症状都还在，但明显减轻了很多，比前一天好的不是一星半点，四肢麻木和乏力的症状比较明显，头晕变成了轻微头疼，起码不影响我思考了。

早起先测了一个抗原，非常清晰的两道杠，确认自己是阳性，上报公司，然后得到了公司一半都阳了的消息。

口干，食欲不振，起床后一直不想吃东西，但考虑到前一天饭后对身体恢复有较好的影响，中午的时候点了外卖。一天就吃了这一顿饭，然后不想吃任何东西，味觉还在，没有流涕的症状，但咳嗦的时候喉咙依旧如刀割一般，痰量比前一天更多了，看来是病毒在体内大量增殖。还是腹泻。

下午2点收到了周五核酸结果异常的短信，对此我拒绝评价。

总结自己到现在的经验：

1.按照网上的说法，病发的前几天是症状最严重的，我虽然有症状但是体温没有超过37度，可以判断是轻症了，本人打了三针科兴，个人案例不能判断疫苗起了多大作用，但疫苗对病毒防护的原理是没有问题的，个人建议能打疫苗的尽量早打。

2.吃饭很重要，及时补充能量对于增强抵抗力的作用非常大的，很多介绍增强抵抗力的方法时总是忽略补充食物，但到了医院打吊针的时候医院总是会加上一瓶葡萄糖水的，补充能量对于身体的帮助是无可替代的。实在是食欲不振可以选择饮料，甜牛奶，巧克力，糖果等高热量食物。

3.没有发烧的情况下只需要吃一些简单的药物，缓解感冒症状就好了。

4.买个薄荷糖，周日下午我买了薄荷糖，缓解咽喉的疼痛真的有效果，没必要没金嗓子之类的东西，味道不好不说，里面都是糖，能吃饭的情况下还是买无糖的薄荷糖比较好。

5.抗原检测的效果并不好，需要病毒大量增殖以后才能测出，奥密克戎到了病发都测不出来阳性，按照目前社会上的防护情况来看，流感的几率非常低，有轻微症状就可以直接判断为新冠，立刻采取自限措施，以保护家中老幼为优先选择。

6.多喝水，吃清淡些，这些对身体康复都是有帮助的，可以的话弄点汤喝，有助于缓解畏寒的症状。