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• xiaofeng

• 针对食品少不了添加剂的，我每天早餐就是这两个，一拌就能吃，味道还不错。

  即食燕麦片：配料：燕麦（添加量100%）。

  蒙牛纯牛奶：配料：生牛乳。

沃尔玛卖的原切牛排，99元 - 900g/800g - 4～5块，西冷或者眼肉。

买回来，冷冻。

需要吃的时候，不需要解冻，剪开真空袋，放入瓷盘子中，微波炉高火 4 分到 6 分钟（根据个人口味）。

再配上蒜末、黑胡椒、花椒、辣椒等等，就可以吃了。

这些配料可以周末做好，冷藏，吃的时候倒一点。