【本文来自《自从俺得了糖尿病就好像回到了万恶的旧社会~》评论区，标题为小编添加】

• 大火柴

• 你那是肥胖型糖尿病，相对来说好控制，可我已经瘦到110斤了，175厘米。

我得糖尿病5年了，前五年基本上是减肥、吃中药，今年去医院查了一下，五年前相比差不多，今年方法变了，一方面吃俄罗斯桦树茸精粉，中药，然后饭后快走路30—40分钟，效果比较明显，无论午餐还是晚餐，哪怕吃的再多，走路40分钟，饭后两小时不超过7.5！一般都是5—7点！早上空腹不超过7！其实不必担忧，八九点都不用太担心！只要坚持管住嘴（不吃糖类、高碳水少吃），迈开腿，血糖就可以控制！