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我家就在阿坝州，给大家说一点高原反应的知识。

高原反应和露宿与否没有关系，不会在室内氧气含量就高一些。

高原反应有延后性，就是说你身体缺氧之后至少要三五个小时，你才会觉得难受。

去的第一天，不要喝酒，不要剧烈运动，能坐不要立，能走不要跑，过了一夜，让身体适应一些了，再兴奋一下都行。