【本文来自《不是只有刀削面，在山西，没有人能拒绝碳水》评论区，标题为小编添加】

• 菊花好养

• 不要让碳水来背这种黑锅！

  这两年不知道怎么了，养生都变成了断碳水，请问在食物匮乏的年代，一年四季都是碳水化合物，不照样养活一代又一代人？

  其实，现在人这高那高的主要是人体的平衡被破坏了，作息不规律、摄入太多、消耗太少，活动量太小造成的。

作为一个糖尿病患者,我觉得现代人血糖高很大一部分原因就是和摄入的糖分过多有关,碳水吸收以后还是会转化为糖分的.

现在主食吃的少,不敢多吃,血糖稳定.馋一点吃多了主食血糖嗖一下就上来了.你说是黑碳水么?米面玉米这些都是转化糖分的.

作为糖尿病患者,劝大家少吃碳水,不是不吃,是少吃一点多吃点菜.  说一句,我也喜欢碳水.

山小这个对碳水的评论还是挺中肯的.为啥要踩哪. 

为什么减肥要戒碳水？糖吃多了就变胖.吃瘦肉鸡蛋会好很多.有饱腹感,还不会胖