【本文由“观察者网用户_360639”推荐，来自《“过午不食”能减重？长达一年的追踪实验揭开了真相！》评论区，标题为观察者网用户_360639添加】

我以前脚气特别严重，严重的时候，甚至在脚板心起个大水泡，奇痒难耐，只好戳破把水放出来，但是痛的走不好路。用各种办法，试过很多药物都没法根治。后来干脆不治了。

前几年为了养生，每天早上自己做杂粮粥，自己去超市配的。吃了几年后，感觉脚气明显轻多了，去药店买了喷剂和药膏，没想到这次一下子搞定，很快脚气就治好了。

建议大家多吃杂粮粥，杂粮米饭。