【本文来自《求助！戒酒后一夜睡不着我该怎么办呢？》评论区，标题为小编添加】

1.你要接受现在的症状，不要急。如果有时间希望你培养个爱好，不要太费脑力的那种，花盆种蔬菜。（我老推荐的,简单一些）

2.安眠药就别吃了，意义不大。

3.去药房买2个药：谷维素片和VB2，谷维素片1天3次，每次1片。VB2每天2片，早晚各1.

4.别吃辛辣的，咖啡，茶水。

5.买点好的西洋参切片泡开水喝。

这是我给同学戒酒想的法子，简单有用，你试试吧。