【本文由“周先”推荐，来自《蓬佩奥半年暴瘦了41公斤，说是锻炼身体和合理饮食的结果》评论区，标题为小编添加】

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• 41磅相当于19公斤。一公斤脂肪能够产生7700大卡的热量，19公斤脂肪就是14000大卡的热量。如果每天能够坚持跑步1小时消耗500大卡热量，那么就需要280天左右，大概9个多月的时间。破皮袄每周去锻炼五六次，六个月每天锻炼半个小时左右就能实现。 那他就颠覆了物理学和数学定律，该拿诺贝尔奖，捎带垄断人类减肥产业，资产超过马斯克，而不是眼里盯着总统宝座。

而且你看标题，写的并不是41磅，是41公斤。

按照7700大卡一公斤脂肪来计算，他需要在6个月造成315700大卡的热量缺口，平均每天需要有1750+的热量缺口。

按照彭的身高体重预计，他的基础代谢在2000大卡左右，再加上半小时的有氧，全天的消耗也就在2500大卡的样子，如果需要1750大卡的热量缺口，那他每天只能吃700大卡的食物。如果每天如此，还会导致代谢下降，这样算下来，他每天只能吃300卡左右的食物。

300卡可以理解为每天一个鸡蛋+250克牛奶。

这还是理论上的，实际实施，身体大几率会扛不住。

所以健康饮食和适量运动，是不可能6个月减41公斤的。

这就是个骗子，而且不太高明的骗子。