【本文来自《“退休二年，活的快抑郁了”，到底该怎么规划退休生活？》评论区，标题为小编添加】

介绍下我父亲的退休生活：

严格自律，每天背一瓶水（暖壶）徒步步行2～3小时。

每天9点16时吃两顿饭。

每周一趟羽毛球（只跟40岁以下的打）

每年参加一趟长途自驾游（1个月左右，目前两进西藏，一进新疆）。

目前我父亲以近70的年纪保持着6块腹肌，我只有一款(〜￣▽￣)〜