【本文来自《希望这次能够借电子烟把真烟给戒了，大家有成功过得吗？》评论区，标题为小编添加】

我就是电子烟辅助把烟戒掉的，之前吸烟量是一天一包半到两包，每天早上胸闷干咳气短，一狠心戒烟，搜集了一些资料，目前唯一有用的方法是尼古丁替代法，我通过隔一段时间就降低烟油的尼古丁含量，陆陆续续三个月后基本就完全戒掉了，闻到烟味就恶心，现在已经六年了，中间尼古丁还是偶有发作，潜意识怂恿你去抽，这个真的很恐怖

这还是烟瘾，要是毒瘾不可想象，总之大势所趋早戒早享受，跑步或其他体能运动时间倍增，抱女朋友抱孩子不会被烟臭味嫌弃了自由自在，开车也不会到处飞灰了，很多好处等你自己体会，祝各位观友早日戒烟。