来源：InsGirl

　　有这样一个女人，让人又爱又恨。

　　她被无数女孩儿称为魔鬼，AI。

　　她就是帕梅拉，相信只要是健身，减肥的女孩儿，都听过她的大名。

　　宋祖儿被她的运动虐到失去表情管理。

　　关晓彤也深受帕梅拉的折磨。

　　不知道从什么时候开始，这些健身的女孩儿见面打招呼的第一句话，变成了：“今天你帕梅拉了吗？”

　　帕梅拉到底是何方神圣，是怎么成为所有女性健身的标杆呢？

　　帕梅拉究竟有多火？

　　她在ins上，有几百万粉丝。

　　在微博上，都有上百万的粉丝。

　　她的每一个运动视频，播放量都是几十万，甚至上百万。

　　不过我相信，这里面肯定有不少人不是来运动，而是来舔屏帕姐身材的。

　　毕竟这个魔鬼女人的身材实在是太好了。

　　前凸后翘，腿还长。

　　谁能相信这个女人身高只有162cm，这比例看着都有170cm了。

　　怪不得她经常分享自己的泳装照，这身材，简直是给了其他健身人士很大的动力啊。

　　身材好也就算了，毕竟是健身博主，可是帕梅拉颜值方面也一点不输。

　　高鼻梁，大眼睛，一头金色长发。

　　脸只有巴掌大。

　　这睫毛，是真人芭比娃娃吧。

　　不过我亲自跟练了帕梅拉的健身视频之后，才知道，她绝对不是靠颜值和身材吸引的粉丝，更知道为啥大家都叫她“人形AI”了。

　　一上来就是深蹲，看帕梅拉面不改色心不跳。

　　结果我做完了之后，除了窒息，就感觉两条腿已经不是自己的了。

　　今年运动量已经提前达标了。

　　没想到帕姐笑着说，刚刚是热身运动，接下来才是正式训练。

　　那一瞬间我瘫倒在瑜伽垫上，看着她笑着做完剩下的运动。

　　原来这就是人间永动机，不知疲倦，怪不得可以拥有好身材。

　　事实上，健身的博主不计其数，而减肥的方式，也就只有两点，那就是管住嘴，迈开腿。

　　为什么帕梅拉，能火成今天这样呢？

　　首先她并没有一味地宣扬健身的理念，而是自己研制出了不同的健身方式，出了很多教程，无论你是运动新手，还是健身达人，都能找到最适合自己的运动方式。

　　尤其是针对那些没时间去健身房的人，整理出很多不需要健身器材，只要有一张瑜伽垫，就可以运动健身的课程。

　　帕梅拉甚至非常贴心，给视频图片都配上了中文翻译，方便我们理解。

　　能做得如此全面细致，足以证明，帕梅拉今天的成功，绝对不是偶然。

　　1996年，帕梅拉出生在德国卡尔斯鲁厄。

　　10岁的时候，帕梅拉的梦想，是做一名芭蕾舞演员。

　　可是在学习了一段时间舞蹈之后，她发现，自己看起来非常的瘦弱。

　　松松垮垮，一点肌肉线条都没有。

　　这样的身材，在帕梅拉的眼里，不仅不好看，而且看着非常不健康。

　　于是在15岁那年，帕梅拉萌生了运动的想法。

　　她想要通过运动来改变自己的身材。

　　每天早上，帕梅拉都会去晨跑40分钟，然后做20分钟的力量训练。

　　结束之后，才梳洗打扮去上学。

　　这一坚持，就坚持了很久。

　　后来，帕梅拉开始在网络上分享自己生活。

　　她把自己每天健身的经历和经验，全都分享在网络上。

　　这一下，就吸引了不少粉丝的关注，有很多人开始跟随帕梅拉的经验健身。

　　能够帮助到其他人，让帕梅拉对运动更多了一分热爱。

　　17岁那年，帕梅拉在德国高考中获得了1.0的成绩，毫不夸张地说，接近于满分的成绩。

　　这个成绩，可以让帕梅拉随便挑选专业和学校，各个学校都得抢着要。

　　不过令她家人和朋友都没想到的是，帕梅拉竟然选择了休学。

　　这个决定，遭到了很多的质疑。

　　“网红是赚钱，但是不是人人都能赚到钱的。”

　　“就发几张健身照片，还真以为自己能养活自己了？”

　　尽管有很多质疑的声音，家人也一直在劝她，但是帕梅拉的态度还是非常坚定。

　　她说，我想成为一个职业的健身博主，让我的健身视频帮助到更多的人。

　　而事实证明，帕梅拉的选择，并没有错。

　　接下来的几年，越来越多的人知道了她，也有越来越多的人，开始跟随她一起运动。

　　2017年，21岁的帕梅拉出版了自己的第一本书——《strong&beautiful》。

　　书中，她分享了自己多年以来总结的健身经验，还得到了Placetop颁发的“年度最佳健身影响力奖”

　　2019年，她又推出了自己的第二本书——《You Deserve This》，并且参加了福布斯欧洲峰会。

　　还登上了杂志封面。

　　现在的帕梅拉，有了自己专属的健身app——Pamstrong，为热爱运动的人提供付费的课程计划。

　　她还创立了自己的内衣品牌。

　　现在帕梅拉仅仅在YouTube上的一条广告收入，就有20万欧元，相当于150万人民币。

　　再加上其他平台广告收入和自己创业收入，一年赚几个亿完全没问题。

　　帕梅拉不仅养活了自己，甚至走到了无数人的前面。

　　她终于成为了，梦想中的自己。

　　帕梅拉能够大火，也证明了有越来越多的女孩子，开始意识到要用健康的方式去解决身材焦虑。

　　曾经有多少女孩儿，都深受身材焦虑的困扰。

　　张天爱为了减肥，支持黄瓜鸡蛋。

　　颖儿为了减肥，每天吃一粒老干妈。

　　Talor Swift为了保持自己的身材，每天不敢吃东西。

　　明星也许是因为职业要求，但是有多少和我一样，普普通通的女孩儿，依旧因为身材问题困扰不已。

　　“21天减肥法”、“生酮减肥法”、“辟谷”......所有的减肥方式，每一个都试过，但就是瘦不下来。

　　而且还因为缺乏营养，导致掉头发、月经不调种种问题。

　　更有甚者，选择去做抽脂手术、小腿神经阻断术等等，就是为了让自己看起来瘦一点。

　　可是这些手术的风险，真的不是一般人可以承受的。

　　就在上个月，杭州一名网红，就因为抽脂手术失败，死在了手术台上。

　　用生命换取所谓的美，实在是太不值得。

　　我一直认为，审美是主观的，无论是受到他人影响，还是自己形成的，都无所谓，我们都可以去追求自己想要的身材。

　　但是有一点前提，那就是绝对不能以伤害自己的身体为代价。

　　就像帕梅拉，曾经的她很瘦，但是干瘪的瘦并不是她想要的身材，所以她选择了健身。

　　在饮食上，吃得也非常健康，很少吃高油高盐高糖的食物。

　　但是她会选择营养充足的食物，偶尔也会吃一些欺骗餐，满足自己对美食的欲望。

　　帕梅拉从来没有把健身当成是一种任务，而是当作了她的生活方式。

　　她用这样健康的方式去生活，去追求自己想要的身材，自然而然，也就摆脱了所谓的身材焦虑。

　　而我们，愿意去看帕梅拉的视频，愿意跟着她的教程去运动，恰恰证明了，相比于那些极端的减肥方式，我们更喜欢这样健康的身材。

　　从她的视频中，不仅仅看到了如何去运动，更感受到了她的积极乐观。

　　就像帕梅拉自己说的那样：“我想传播一种积极向上的态度，鼓励她们为自己的梦想而努力，开始健康的生活。”

　　而她，真的做到了。

　　图片 ｜网络

　　监制 ｜ 兔姐

　　编辑 ｜ 阿策

　　设计｜象那个象

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