【本文来自《体操女子个人全能五连霸：另一种「举国体制」的故事》评论区，标题为小编添加】

中国民间老年男子个体自发的体操和技巧运动的技能可不是盖的，尤其在北方城市的公园里高手不少，奥运会、世锦赛也不敢弄个手脱单杠绕环、仅脚踩单杠绕环比赛！！！

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我也很喜欢单、双杠，中学时经常课后去玩几下。即使曾练过点正宗武术和软硬气功，但体操对提高我全身自觉（不由自主）协调的灵活反应能力帮助极大。而且，对内脏机能也有极大帮助。

可惜现在的健身房都是简单地以力量和肌肉为主，自己有一张较重的长板凳和哑铃，适可而止练个“三肌”都不是问题。

可叹却没有体操健身房！体操、武术、乒乓，那可是真正提高全民体质和灵活性、花钱最少的最佳抓手。