【本文来自《姐妹们，大家的跑步800米最好成绩是多少吖？》评论区，标题为小编添加】

我男的，中学的时候我不爱锻炼，最发憷体育课，那时候1000米也就是60分水平，4分40多？快五分钟了好像。具体不记得了。

现在29了，昨天去健身房，锻炼了一小时以后在跑步机上，12公里每小时的速度，跑了15分钟，3公里（算下来5分钟1公里）。然后爬坡，5公里每小时的速度，10的坡度，爬了25分钟。

倒是挺好奇全力只跑1000用多久，有机会试试。