【本文来自《【不懂就问系列】关于水垢和补钙，我有两个疑问》评论区，标题为小编添加】

不是砖家，说几句。正常吃饭不用考虑补钙问题，靠喝水补充微量元素是伪科学。

饮用水的水垢，水碱主要是水中富含钙盐，镁盐，加热后转换成不溶性化合物后析出。硬质饮用水转化成软水，主要有加热蒸发，阳离子树脂软化，反渗透膜过滤，后者就是常说的纯水机。水质不好地区，强烈建议使用纯水机。