说一下我给自己验光的经验，和散光简单验光方法

儿童去医院，成年人不防自己验光，说一下我给自己验光的经验，和散光简单验光方法。

儿童去医院，成年人不防自己验光，我网购眼镜很多年了，去年更近一步，自己买了几次插片验光设备，空闲时学一点，给自己加了个散光度数，抱着试试看的态度配了个便宜眼镜，发现非常舒服。

我的上学时没散光，后来有了，去本地大眼镜店配，当时他们给加了散光，感觉不舒服就去掉了。又几年感觉看东西不够清楚，都怀疑自己早早老花了。

有一次突发奇想，去淘宝果然有丰富验光设备，价格也便宜。就弄了一套，没事就捉摸下。慢慢开窍了，确定了个舒服的度数。

散光就是轴位+度数，镜片的小刻度线对着镜框多少度就是多少度，按数据选了一家店1.6折射率（据说树脂片最便宜最常见的1.5x色散最高）的店下单，收到后发现特别的锐利，不用适应。（后来在不同店家配各种眼镜都无问题，看来散光的表示法就是那么简单平易）

一高兴又买了个更好的验光架，加了几个镜片，调整到更精确适合，配出了个更完美的眼镜。

再说一点经验，瞳距近看和远看相差很大，我的眼镜是按看电脑屏幕距离配的，我想出个蠢笨但很灵的验证瞳距办法，一张厚纸折一下，展开，折线上扎两个针眼，两眼各对着一个针眼看光源，如果视野端正就证明瞳距合理。

瞳高也很重要，但一般线上线下店家，包括医院都不提供专门服务，只能自己摸索琢磨，差不多就行。窄镜片偏差更小，但窄片真心不如宽大镜片舒适。自己稍微调节也不难。

关于加工的精度，不是特别声明高精加工的，近视度数是25度一档？散光5度？就是会四舍五入？

我报度数，比如散光如果轴69，我会报70。反正做出来都一样。

我觉得成年人视力问题，问题几十年了，一般也不急迫，也不用被人恐吓去抢夺宝贵医疗资源，自己服务自己，偶尔验光网上配镜对普通人来讲没啥危险性。一不留神我就有很多便宜眼镜了，有的大视野，有的是玻璃的，有的带大耳机不夹耳，还有运动眼镜，出远门带特别安心。

高档眼镜有高档眼镜的好处，便宜的也有便宜的好处。

反正一定要让眼镜适应人，别让人适应眼镜！

就算配了高档眼镜，如果不舒服，也不建议努力去适应它。合适的眼镜应该戴上就觉得舒服。

当然我不是眼科专家。所以以上仅供参考，也不会因为言论担责。