不懂就问,一开始只能跑几百米,一年后能跑5公里以上的大家是怎么做到的?

【本文来自《我从初二开始抽烟,到42岁戒烟,不知道怎么得出戒烟会长胖的结论》评论区,标题为小编添加】

我很佩服能跑六公里的人,怎样才能做到。我跑步的时候,嘴里会没味道,就像生病那种没有味道。初中的时候,每天早上老师带我们跑马路,盘山的那种,估计去一公里多,来一公里多。

跑了一个学期,我愣是一点长进没有,我说的没有长进是依然跑下来想死,成绩没有一点进步,神奇不神奇。我就不知道那些胖子说,刚开始每天跑几十米就要休息一下,一年之后能跑到5-6公里的人是怎么做到的。

2021-04-04
生活

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