【本文来自《我儿子初二，每天睡眠8个半小时，3盒纯牛奶，最近1年1个月长高1厘米》评论区，标题为小编添加】

黑咖啡

没啥指标性意义。我初三一年长高12cm，那时候家里穷天天就是白米饭青菜，早上五点半起床洗刷了上早自习，晚上10点后从教室回到寝室，然后在寝室学习到12点左右洗脚睡觉，中午休息15分钟，两个星期放一天半假。自然规律而已，到了时候该长还是得长，别真以为牛奶起了多大作用似的。只要不是特别营养不良，都是这个规律。

中午吃学校食堂，晚上和我吃园区食堂，只有周末偶尔做饭或是去饭店吃，所以伙食营养不行的，缺乏蛋白质和钙，一天喝600ML纯牛奶可以补充20多我优质蛋白质和720毫克的钙，去的双11买了将近三十箱纯牛奶，一盒纯牛奶算下来才1.7元左右，一天只要5块钱，别的不说，如果是吃好点的钙片一天都不至5块钱.....

我不是迷信纯牛奶，我是迷信科学.......身高最重要的是当然是遗传，一般认为占70%左右，30%就取决于营养和运动了，遗传我没办法改变了....南北朝鲜是同文同种纬度也相差不大吧？为什么南朝鲜人平均身高要高很多呢？