【本文来自《最新调查：95.5%的小学生、90.8%的初中生、84.1%的高中生睡眠不达标》评论区，标题为小编添加】

我儿子初二。成绩不行，我也不指望他考什么好学校了，如果第二天要上学，那就晚上9点交手机，洗澡洗脸洗脚睡觉，10点前肯定能睡着，早上6点半起床，至少能睡8个半小时。如果第2天不要上学睡觉时间可以推迟1小时，第2天早上让他睡到自然醒，每天3盒纯牛奶，最近1年一个月长一厘米，他骨龄比年龄小了半年多，初一的时候还班上男生里面还是中等偏矮的，现在是中等偏高了....