【本文来自《从业13年的来说说，心理咨询能不能预防学生自杀》评论区，标题为小编添加】

资深抑郁症患者路过。

给我的感觉，大部分普通人给我指的路没什么卵用。你们说的那些方法，老子全都试过了（很多还不止一次因为真的被念叨烦了），而且全都在起反作用。

而同时我可以很轻易地给普通人的情绪问题指条明路，治标的到治本的，百试百灵的那种。

而且跟普通人聊天，你总会觉得聊着聊着话题的焦点就变成，对方试图说服患者患者不是最惨的那一个，而患者会觉得，你不懂我的感受，你在回避我的痛苦，你在说我经历的事都无关紧要。

什么叫火上浇油其实这就是。

而且对方最开始往往怀着毕其功于一役的决心和勇气，其实这种问题相当程度上需要以年为单位的时间去慢慢解决。对方往往看到几次谈话收不到效果就会选择离开，这对患者又是一重伤害。

很多患者都屡次经历类似的事情，因此他们会觉得我果然不适合和人相处/我果然擅长把天聊死/果然没有了我大家都会更快乐……

当然，患者本人需要付出很多的努力去对抗抑郁情绪。而这种“努力”，周围人往往看不见，他们只能看见这个人长年累月躺在家里，看见这个人每天无精打采，看见这个人每天哭丧着个脸。没有人能注意到这个人手上又多了几道疤，没有人知道这个人昨天晚上做了一晚上的自杀计划。

我后来忍不住对所有人说，求你们记住一件事，我，比你们任何一个人都希望我自己过得快乐。

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