【本文来自《燕窝不论真假，都是智商税》评论区，标题为小编添加】

我坚信一个事实，就是最有营养的食物是猪瘦肉、鸡胸肉和牛奶！这两样都可以被普通人日常食用。当然，现在猪肉太贵了，鸡肉、鸭肉都不贵的。

我同样坚信，一顿一万块的补品带来的效果，都不如吃成本十来块的日常蛋白果蔬，以及每天半个小时的锻炼。