【本文由“你的川宝”推荐，来自《健身这事儿和有没有钱没关系，跑步走路也是健身呀》评论区，标题为你的川宝添加】

有的人自欺欺人地认为健身一定要去健身房，但实际上大多数人需要的健身并不需要去健身房。跳绳、俯卧撑、平板支撑、撸哑铃、对着墙打乒乓.........在家里就能做的便宜甚至免费运动多了去了。更别说很多社区（包括老旧小区）都有公共器械可以使用。

很多人去健身房，办健身卡与其说需要的是专业的指导，不如说自己潜意识里知道，自己需要的是有人监督和逼迫。