【本文来自《看了下儿子中考的体育项目，1000米、立定跳远、跳绳，这跟穷富有多大关系？》评论区，标题为小编添加】

花生

我80后，我读书那年代，1000米3分30秒确实让大多数同学已经高不可攀了。。。

那咱俩岁数应该差不多，我应该是香港回归那年中考的。

我初二的时候跑1000米是4分10，500-900米那段几乎就在挪，没办法，初一体育课几乎被取消...

我们都是初二下学期开始练，课间操是不做操的，依次训练深蹲、开合跳、波比跳、蛙跳、鸭子走等项目，体育课是测试和数步子（计算非冲刺200米一圈应该多少步，然后固化步幅，之后体能增长主要提升的是步频，现在想想干货满满，我们体育老师的水平是真的高！最后中考的陈经纶中学跑道是坑爹的273米一圈....）、引体向上等技术，这样一来几乎没占过主课与放学时间，有一年的光景那成绩提高很快的，我最后成绩是3分27秒

附带一提，在知乎上我上次女生200深蹲事件一些评论也是备受攻击，搞得我真莫名其妙，徒手深蹲是性价比极高的自重训练动作，体育老师肯定要反复强调的，我一开始就是20个，后来200个也做过，我们日常课间操是100个，怎么会有人认为200个深蹲正常人无法完成....