太搞笑了，就现在不少大师，天天吹嘘自己练那些所谓太极拳八卦掌之类的传武，每天就练那么1，2个小时，上擂台还穿平时那轻飘飘的练功服，你凭啥打赢那些专业的搏击运动员？专业拳击手每天从早到晚，科学训练就是为了增强出拳的力度速度，提高自己的抗击打能力。

要不是听了一位拜师弟子的讲解，我到现在都弄不懂传武为啥这么不能打。据他所说，与传武最相近的就是UFC冠军张伟丽所进行的筋膜训练，不论是太极拳，还是形意拳之类的不同内家拳流派，重要的不是里面的招式，关键是通过师傅的言传身教，训练自己的整体核心力量。

举个最简单的例子，普通人出拳，仅仅是靠手臂上肌肉的力量，但经过传武训练后你整体的力量能通过腰胯传导参与到这简简单单的一个直拳中来。不同流派的区别仅仅是在于到底能多快练成，并提高自己通过这种方式发力的能力而已，擂台跟人搏斗的能力还需要额外训练的，练到最后还是力量速度技巧

太极拳慢练也是为了训练这种发力方式，到打架的时候招式都是类似的，什么招好用就用什么。

但有一个我始终没搞明白的问题，为啥通过这种传武训练，能把自身越练越硬，那位弟子就是，我看着他从手指到手腕越练越结实，手指敲我跟用棍子敲我一样，手腕也练粗了，前后也就几个月的时间。或许是这种日积月累的定步劈拳和抖大杆的训练，在反复发力过程中，让手指，腕关节侧面的肌肉在不断受力过程中得到了锻炼？

我也不是啥习武之人，以上言论全是道听途说来的，应该也有不少疏漏之处，至于暗劲之类的据那弟子所言似乎是经其亲身体验，确有其事，但实在不知道该如何解释其中原理。就我个人观点，在现代社会中，传武最大的好处是不需要损伤透支自己的身体健康，能在时间线拉长的情况下对个人身体素质上限提升很大，强身健体，延年益寿，搏击不过是附带的而已，当然你要是碰到没啥功夫的骗子，那还不如每天去操场慢跑几圈。

总之，传统武学是古人过去用来走南闯北的保命技能，里面真东西还是有的，原理嘛说透了正常人都能理解，但一般人没老师指导，没认真下苦功夫是练不出来的。不必过分贬低，也不必过分神话。

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