保护好皮肤屏障是根本

我们常见的皮肤发红、发痒、发干等“皮肤过敏”表现，实际很难找到具体的“过敏源”，但是这些皮肤病都可以称之为“皮肤屏障受损”。

这道皮肤屏障从里到外分为真皮层、表皮层。青少年为什么皮肤能够年轻水嫩？关键就是真皮里面胶原蛋白、玻尿酸充足，“嘭嘭嘭”弹性饱满。

所以，大部分以添加了胶原蛋白、玻尿酸等为噱头宣传的面膜，基本都是过度宣传，因为这些胶原蛋白、玻尿酸大分子很少能完全通过皮肤吸收。这些成分想要起到作用，就要层层闯关，首先要突破表皮层最外面的角质层——一堆死皮细胞堆积的地方，再突破下面的颗粒层、基底层等等，最后到真皮。

角质层虽然是死皮，但是在保护我们时毫不含糊，由于皮肤表面角质层的存在，分子量大于600道尔顿的物质，很难顺利进出，更别说像玻尿酸10万道尔顿的大分子，胶原蛋白这种30万道尔顿、还想进真皮层？除非直接注射，否则根本不可能。即便是宣称克服了分子量太大不能被吸收的难题，这些所谓的小分子胶原蛋白分子量也有在1000-3000道尔顿左右，依然超出直接进入皮肤的限制。

不要随便祛除角质层

多数情况下，频繁地去角质，容易破坏皮肤的正常屏障，恢复起来又特别漫长，长期的危害比较大，绝对就是杀敌一千，自损八百的做法。

角质层作为表皮的第一层，对于我们人体的皮肤来说相当于万里长城，作用主要是保护皮肤组织，能够抵御外界细菌和污染的侵袭，此外还有助于皮肤吸收水分，保持湿润，防止内部水分的蒸发，并不是无用的结构。

特别到了换季的时候，我们的自身皮脂腺分泌本来就减少，再加上室外的寒风和室内的空调、暖气会加速皮肤中水分的丢失，角质层水分含量降低，皮肤干燥、脱屑，去角质并不会改善你皮肤的状况，反而会加重皮肤水分的流失，也会让你的皮肤变得更加敏感脆弱，这时候，皮肤明显一改春夏的状态，敏感、潮红、干燥、脱皮……全都来了。

要想皮肤好，保湿护角少不了

保护角质层，就要停止破坏皮肤屏障，从保湿入手，最简单的办法就是上保湿剂。美国皮肤科医生 Draelos 指出，保湿剂根据成分可以大致分为 4 种：保（吸）湿型、封闭型、润肤型、治疗型^[1]。

保（吸）湿型

最经典的保（吸）湿剂就是甘油，1779年瑞典化学家卡尔·W·舍勒（Carl W. Scheele）发现的这种化合物，是一种浆状、带有甜味的透明液体，除了水，甘油是全世界化妆品里添加最多的成分，像倩碧小黄油、妮维雅滋润面霜主要成分都是甘油等保（吸）湿型保湿剂。这些保湿型保湿剂，被广泛应用于各个品牌的护肤品，因为它廉价又安全，特别是甘油，它凭借超强的吸水性，如果把它敷在脸上，无疑是最好的“微型水库” ，另外前面说的一些大分子物质如胶原蛋白、玻尿酸等等也都可以属于保湿型保湿剂^[2]，虽说玻尿酸、胶原蛋白如果不通过注射就进不了皮肤真皮层，但是玻尿酸等可以留在角质层帮你拴住水分子。

封闭型保湿剂

封闭剂就好像在皮肤表面罩住一层膜，防止皮肤里的水分挥发，使皮肤保持一定的含水量，就如同植物的根系一般。最常见的就是我们说的凡士林，是一种烷系烃或饱和烃类半液态的混合物，也叫矿脂，从石油中分馏得到的，即涂抹在皮肤可以很好地封包皮肤，防止皮肤经皮水分丢失，同样功效的油还有羊毛脂、硅树脂衍生物聚二甲基硅氧烷和各种脂肪酸等，它们也是各类保湿霜中常添加的封包剂成分。除了以上两大类，另外的润肤型保湿剂，这类保湿剂在产品中主要作为柔润剂出现，能使皮肤角质层细胞柔韧、软化，使表皮深层和真皮组织的水份进到角质层。

这些油类易吸收，具有良好的皮肤修复性，其作用在于铺展性好，能深入进入角质层表面不平的沟壑中，填平角质层，顺滑一下皮肤，还能帮助封闭剂更好发挥作用

除了以上两大类，另外的润肤型保湿剂，这类保湿剂在产品中主要作为柔润剂出现，能使皮肤角质层细胞柔韧、软化，使表皮深层和真皮组织的水份进到角质层，在如今的技术条件下，这种油脂体系已经被淘汰，取而代之的是植物油或硅系列油脂，这些油类易吸收，具有良好的皮肤修复性，其作用在于铺展性好，能深入进入角质层表面不平的沟壑中，填平角质层，顺滑一下皮肤，还能帮助封闭剂更好发挥作用^[3]；而第四大类——治疗型保湿剂由于是平衡兼具了以上三型中的成分，不作为分类来讲。主要也是用来保证皮肤柔滑，起到更好的保湿作用。

当然，一种护肤品的主要成分中往往也是让以上几种成分在配料中相辅相成，最佳的保湿霜，是具有最佳的配比。

当然保湿剂不只是这一种分类方法，还可以按照pH值进行分类。生理皮肤的pH值为4-6的外用产品可以稳定或改善皮肤的酸性脂膜。 它们也可以预防和治疗被破坏的皮肤屏障的皮肤病症及它的抗微生物作用。如果按照当下流行的水基制产品，我们又可以分成包括凝胶剂，洗剂，悬浮液，和水性乳膏。随着新技术的进步，保湿剂的配方将会变得更加复杂。虽然分类各种各样，但是主要成分类型还是大同小异。

总结

总结下来，敏感肌护肤也得遵循这三步。

第一停掉易造成皮肤不稳定的猛药产品，简化你的护肤流程；找准保湿剂；

第二根据自己的皮肤类型和环境找准保湿剂，修护皮肤屏障，即使是即使标着「敏感肌可用」的护肤品，也要擦亮眼睛。现在手腕内侧、耳朵后面等部位试用一下，没有不良反应了，再拿来抹脸；

第三加强防护（清洁度、硬防晒等等）。

除此之外，生活规律对皮肤依然有影响，过度的熬夜，不规律无节制的饮食，都会对护肤品的效果造成影响。

参考1.^Modern Moisturizer Myths, Misconceptions, and Truths, Zoe Diana Draelos, MD., Therapeutics for the Clinician, JUNE 2013；

2.^秦允荣,王昌涛,何聪芬,赵华,兰社益,邱显荣,董银卯. 单一保湿剂体外保湿功能的评价[J]. 日用化学工业,2010,(03):199-201；

3.^C Voss. Birch sap and its uses [J] . Seifensieder Ztg,2015(6）:163-164.

作者：元宿

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