补一个其他的证明针刺穴位有意义的证据：

针刺穴位得气（医生有捻针时的阻力感，患者有酸麻胀的感觉）加激素组改善贝尔面部麻痹是94.3%完全康复率，针刺穴位不得气加激素组完全康复率77.1%，国外用激素平均完全康复率76.7%。

https://www.cmaj.ca/content/185/6/473.abstract?sid=f3f9ba97-bdee-48a9-b983-c68f292b4feb

不用不加激素的对照组是可能致残的试验不允许随便不用其他真药；不双盲是因为不可能~~又要让患者感觉到酸麻胀，又要让患者以为没有酸麻胀是互相矛盾的；又要让医生捻针时有阻力感，又要让医生以为没有阻力感也是不可能的。

********以下是上次的内容。

这是知乎慕容翔鹤（牛津大学博士后）推荐的资料，祝总镶证明经络存在。搜了一下百度百科[1]：

祝总镶，江苏吴县人，生于1923年，1943年毕业于北平中国大学化学系，后供职于中国石油公司，1947年转入北京医科大学后任生理学讲师，1956年到中国协和医科大学任教并在心脏生理和高血压发病原理研究等方面做出了重要贡献。

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据说是尼克松总统访华，表示对经络感兴趣，然后周恩来总理让国内的科研工作者去研究一下，所以祝总镶就被派去研究了。据说花了20年写了110篇论文证明经络存在。当时的电视节目居然有人录下来并且在B站上传了一份[2]：

试验方法有两种，第一种是用小型自动叩击橡皮锤去叩击存在经络的皮肤及其他位置的皮肤，再用听诊器和麦克风，音箱去听：

能明显听出来声音不一样。有经络的地方声音更加高亢（就是那些有红点的位置，都是用叩诊锤发现的）。

第二种是用低频脉冲电流对人通电，凡是测量出来电阻值下降的地方，都加一个绿点。

如此就用声、电两种方式证明经络存在了。

现在的方法是用同步辐射光源观察兔子[3]，能发现对应经络的地方有钙铁锌元素的浓度不同。这解释了叩击声音的不同以及电阻值更低的原因（钙铁锌都是金属元素导电更快，电阻更小，但理论密度应该大一些）。

此外在通电过程中有循经感传的经络敏感体质的人，会有气流涌动感，对这种人通电结果也会和普通人不一样[4]：

【以针刺或电脉冲等方法刺激人体穴位时，受试者会产生循经感传现象。实验用电针刺激循经感传显著者大肠经肩髃穴，结果发现当受试者表述感传到达手背时，生理记录仪检测到在桡神经浅支处的引导电极出现了规律的神经动作放电。

大脑皮质第一体觉区脑诱发电位地形图检测时也发现，电针刺激下肢光明穴和上肢合谷穴时，无感传者大脑皮质第一体区的对应区域会出现高电位反应，而感传显著者的反应区域较大，常向面部代表区延伸。提示电生理学指标直接证明循经感传客观存在，且外周电刺激的部位与大脑皮质第一体区出现的高电位反应的对应区域相一致。】

有循经感传现象的人，针刺穴位治疗疾病，如腰椎间盘突出时效果会更明显[5]：

【目的：观察经行感传针刺疗法治疗腰椎间盘突出症的疗效。方法：将90例腰椎间盘突出症患者随机分为治疗组和对照组各45例。治疗组采用病变间盘及上、下各一椎背俞穴及环跳、秩边为主穴，使用经行感传针刺治疗。对照组同样俞穴采用常规针刺（垂直进针提插、捻转得气即可）治疗，进行疗效对照观察。

结果：治疗组愈显率82.2%，总有效率97.8%；对照组愈显率57.8%，总有效率84.4%。两组比较，差异有统计学意义（P＜0.05）。结论：采用经行感传针刺方法，在背俞穴及特定神经支配区选穴，对比常规直刺治疗腰椎间盘突出症，能取得更好疗效。】

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怪不得武侠、修真小说里师傅要找有特殊体质的徒弟，哈哈，人与人之间的天赋还真是有差异的。

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言归正传，这些研究普通人能用得上吗？也能用得上。祝总镶自己就有胃萎缩（要定期吃明矾来减少胃部刺激），失眠（安眠药吃出抗药性），食欲减退的问题。然后他通过研究，发现古书上四肢部位的经络线，与他的实测结果非常相近[6]：

越到头部偏差则越大，所以他认为按摩四肢穴位最不容易出错。于是选了3个穴位：第一个是合谷穴（属大肠经），把一只手的大拇指伸出，用指横纹对准另一只手张开时的虎口，大拇指顶端对准的就是合谷穴：

第二个穴位是内关穴（属心包经），就是把一只手的三根手指伸出，用无名指去贴到握拳的另一只手的腕横纹上，再把食指弯曲，对准中间两根大筋和食指交叉的中心点，这个就是内关穴：

接下来是足三里穴（属足阳明经，经过全身），首先找的是犊鼻穴（也叫外膝眼），就是膝盖外侧的凹陷处：

把一只手的手掌上的四根手指并拢，放在犊鼻穴下面，大拇指按在胫骨上，然后假想一条从大拇指顶端往下的线，一直到小拇指的关节处，交叉点就是足三里：

之后就是用大拇指垂直往下按（不过看视频似乎也有横向推挤的揉的动作），点按时有酸麻胀的效果，按3到5分钟就可以了。大概15天不到30天，其失眠、健忘、胃口差就有改善。

不过，为了进一步提升疗效，他又加入了躺着做的腹式呼吸法，类似练气功的意守丹田，什么都不想，只用腹部的肌肉呼吸，吸气要肚子鼓起来，花费5秒，然后呼气要肚子瘪下去，目的是为了同时影响腹部的9条经络（据说5分钟即可入眠）：

由于上述保健方法并没有涉及下肢经络，所以他又补充了一个类似深蹲起的动作，每天可能15到20分钟吧，以此来活动下肢经络：

以上的按摩3个穴位5分钟，睡前腹式呼吸5分钟，白天深蹲起15到20分钟的全套习惯持续多年，结果就是到89岁时血压和79岁差不多。不过，从视频里看这人每天上班还骑车14公里，慢跑至少1公里，如果下班也这样等于每天骑车28公里，慢跑2公里？天……这样的话反而混合了西式运动了（一般认为老年人慢跑容易伤膝盖）……

不过片中没说他得萎缩性胃病和失眠的那段时间是否也在跑步……

突然觉得90年代的气功大师可能就是这么来的？自己摸索了一些保健动作然后推广，一部分人有效果后就出名了。只不过祝总镶是化学研究者出身，没兴趣成为啥大师然后往外国跑。

从片中可以看到他是骑很土很土的老式自行车上班的，连单位配车都不要，已经89岁了啊：

感觉这种才是老一代科学家，经络研究者的风范，生活俭朴，研究的养生方法也是简便易廉，容易推广，不会让成本高到普通人用不起的地步。

通过查论文[7]发现祝总镶教授依然健在，去年已经96岁了！建议大家以后不要和中医黑争论了（在知乎上直接点击不敢兴趣，将作者屏蔽就是，多屏蔽一些中医黑，系统会推送其他中医研究者的回答给你，这样就能看到一些有趣的资料了），有空可以试试312方法养生保健，最后看看谁活得长就行了~~

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本文网址链接（经络声音差异最好实际去听一下，看图片看不出来的）：

[1]祝总骧：https://baike.baidu.com/item/%E7%A5%9D%E6%80%BB%E9%AA%A7/2045318?fr=aladdin

[2]祝总骧证实经络第一人：https://www.bilibili.com/video/av66303570/

[3]谢治：合肥筹建国际上最先进的低能区第四代同步辐射光源：https://www.guancha.cn/XieZhi/2017_12_13_438912_3.shtml

[4]循经感传过程中触发的外周神经及脑皮质电活动：http://www.sjzsyj.org/CN/abstract/abstract737.shtml?WebShieldDRSessionVerify=alBdZ2BzCb980fBGUDlh

[5]经行感传针刺疗法治疗腰椎间盘突出症疗效观察：http://www.wanfangdata.com.cn/details/detail.do?_type=perio&id=zwjkwz201415016#

[6]《中华医药》祝总骧和他的312
20111102（这个视频后半部分是给儿童捏脊椎附近的皮肤改善胃口的，有兴趣的也可以看看）：http://tv.cntv.cn/video/C10342/6e92a20a29ad49f081e599bde892a3e2

[7]祝总骧:我肯定能健康活到100岁：http://mall.cnki.net/magazine/Article/LTZZ201909086.htm