文/挪威

昨天许天在直播，回家比较晚，然后直播完我们俩在办公室讨论中年危机的话题。大家应该都能感受得到，这几年网上也好现实世界也好，戾气比较重，这其实是可以理解的。

戾气重的本质，就是内卷。同样的价格，要求更好的服务，但同样的服务，价格压到极限。你看最近媒体都在报道，五星级酒店都在外边摆摊卖吃的了，价格还不贵。

媒体报道时，用的是「烟火气」这样的概念，话这么一说，至此已成艺术，大部分人想都不会想到下一层，就是当星级酒店也用卷价格的方式攻进摆摊市场，你让那些原本摆摊的人去哪里赚钱？你以为这是个增量市场？

这就是卷，卷到极致的结果，就是连轴转打好几份工，每个人的弦都绷着，戾气怎么会不重？戾气是内卷社会的必然产物。

有人说那就躺平呗，不过躺平不是所有人的救赎之道，年轻人可以躺，嫌父母唠叨大不了出去躺，中年人真就没法躺了，上老下小，后边无路，就只能往前走了，走到下一步。

关于应对中年危机这件事，其实也是我面对的课题，我说说我正在做的，虽然我才31岁，但确实偶尔也琢磨这方面的事儿，我觉得中年危机的源头就是两点：

· 债务过高但行情波动太大

· 固定支出太高但精力下滑太快

基本上就这两块吧，而且它们是连在一起的，债务过高固定支出肯定高，弹性肯定小，行情波动大压力肯定大，弄不好下了班还得再去干点什么才行，比如开个网约车，身体明显跟不上但要把身体压榨到极致。

人的生活其实是一个系统，像这么干，这个系统也能撑，不过撑不了太久，身体就会出现越来越多的异常信号，很容易压垮人。

避免中年危机最重要的，就是债务收入比不能太高，特别是长期债务，最典型的就是房贷。

我现在开始重新学着划分「重要」和「不重要」，以前我对这件事的判断标准基本就是一条，集体的就是重要的，自己的就是不重要的，现在想想非常幼稚。

现在的标准是需要重复的/伴随自己一生或者长期的行为以及人，就是重要的。在这个维度下，早餐重要，蛋白质吃够了没，微量元素吃够了没，钙有没有吃够，吃得好不好。

睡觉重要，行业选择重要，城市选择重要，伴侣选择重要，房贷选择重要，体检重要，营养检查重要……以前不会过于在意这些东西，但需要每天重复的/伴随自己一生或者长期的行为/人，是构成整个生活底层系统的因子。

其它阶段性的人和事儿就不是很重要了，相比之下，恋爱就不是很重要了，所以多谈恋爱慎重结婚，单个项目的成败都无所谓，在职的时候可以多拿公司的资金试错；老板可以多换但慎重创业，旅游消费什么的都无所谓，但慎重买房。

重要的事情要严肃对待，这些事情构成生命运转的底层系统，它们不可以被拿来去获取乐子；不重要的事情可以拿去冒险，拿去获得乐子，就像减肥的时候吃放纵餐一样，只要平时基础饮食是稳的，放纵餐就应该放纵。

但最痛苦的是在吃放纵餐的时候，想到了健康，在平时的饮食时追求口味第一，属于健康也谈不上，快乐也谈不上，纠结得要死。

接着，一般来说，债务收入比不高，就不会为了固定支出殚精竭虑——人到中年都应该知道殚精竭虑这四个字带来的生活感受，我觉得后边会有空闲的精力去做一些对抗身体衰老，让身体获得充分营养，以及让自己快乐的事情。

比如减重控糖，抗阻训练，再培养一些爱好获得乐子，这么一来，中年危机就去掉一半了。

最后，我觉得尽自己最大的努力，远离任何试图通过攀比获得的优越感作为快乐来源的人/行为。基本上只要混抖音小红书知乎，就会发现很多这种操作，还有小区群家长群也很多这类操作。

聊着聊着突然开始晒车了，刷帖刷着刷着突然晒存款单了，我有时候看到觉得有毛病，谁吃饱了撑的没事儿把自家存款单往网上发，然后我去电商平台搜了下，9.9可以买一整套过亿和存款千万的截图。

关键是攀比的成本太高，投入太大了，而带来的快乐，就只有那么一点，同样是30万，你砸在车上就是一辆车，当然没有车确实需要那另说。你要砸在其它消费上，你将充分感受到世界的丰富，快乐的多样。

最后总结一下吧，1）控制债务收入比，长债要冷静，宁可悲观都不要乐观；2）和重要因素关联（比如健康）的需要每天重复/长期伴随的人和事儿，是重要的，要认真对待；3）远离攀比圈，把钱砸到消费圈，吃喝享乐。

我自己也是这么践行的，还加一条，尽可能去赚钱，因为日后的我们都不会比今天再年轻了，所有我之前看不上的市场，现在觉得能挣钱，我都在做。

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