骑共享单车是最好的锻炼选择

【本文来自《从疯狂涌入到艰难续命:10年涨价7倍的共享单车,何时才是头?》评论区,标题为小编添加】

我每天晚上下班都骑共享单车,因为白天骑太热了,30km,一般是90+分钟,前两天骑小蓝车破了最快记录,82分钟,累的够呛,我选择共享单车是觉得它锻炼身体的效果其实更好,心率始终在锻炼区间,时长也能达到锻炼要求,每次骑行智能手环都给我折合5k-1w的步数,相同的心率骑公路车或者其他变速车,时长会大大缩短,减速延长骑行时间心率肯定上不去,锻炼效果变差;我每次在路上看到那些骑公路车的大胖子,都觉得他们这样骑有效果吗?现在我觉得骑共享单车是最好的锻炼选择。

发表于上海市
06-27
社会 生活

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