【本文来自《中南财大学生呼吁取消3000米测试，你支持取消吗？》评论区，标题为小编添加】

• exlion

• 问题不是3000还是1000

  而是究竟考核什么

  如果是考核耐力，那么3000米16分30秒，略微有些难了，对应5分半1000米，虽然不能说特别不合理，但是这个配速，绝对不是考验耐力，真要考验耐力的话，5公里35分钟足够了。也能更加提现意志力。

  而他的满分12分20秒就更可笑了，配速4绝对不是耐力考核。

  我属于每周健身房3天的人，以我对健身房经常锻炼的人来说，大部分有氧训练者，对于长距离训练，基本上也都是用一圈5分钟左右的配速，折合12km/小时，这已经是很快的速度了，要知道半马（21km）合格拿到奖牌也只需要3小时左右，折合下来不过是7km/小时。

我一个快退休的小老头，1米8，75公斤，每星期跑五天，一次跑五公里耗时32分钟左右，跑完也流汗但不觉累，抢着跑进30分钟以内也能做到，但跑完会觉得很累，，，，如果是为了测试最好成绩，提前几天调节好身体状况开跑前做好准备活动的话，我想3000米我大概能跑进15分钟以内