【本文来自《印度穷人是穷，但是印度糖多，牛奶多，印度人城市中产看起来都比我们壮实》评论区，标题为小编添加】

• 钱塘潮

• 中国蛋白质一半都是植物蛋白，不完全蛋白，利用很困难，跟优质牛奶蛋白不是一个概念。

  印度人均差不多是150公斤，我们五倍，等于25公斤肉，加上牛奶钙质，比我们好一些正常的。

  印度标枪乔普拉，巴基斯坦的标枪纳迪姆，那个身体肌肉我就没在中国运动员见过。

说实话，牛奶问题很多，青少年大量饮用导致过快发育，实则会变得更蠢，更矮，更胖。加上乳糖不耐受，以及我们牛奶不入菜的原因，导致摄入偏低。我们应该学习韩国，接受奶酪文化，牛奶发酵后，没有乳糖问题，更加纯粹吸收钙质和优质蛋白。哦，对了，牛奶喝得多，老得快，奶酪就没有这个问题了。牛乳含大量母牛促发育的激素，一两年就长成出栏体型，大家不要给孩子喝，早熟，到时候发育时间短。