【本文由“大水风”推荐，来自《女儿初中的节奏很可怕》评论区，标题为大水风添加】

儿子刚上初中，作息时间表就不上图了，上面写7：50～12：00，2：30～7：20，但实际上下午开课前都加了三十分钟的早读午读，要记考勤的。

儿子第一天回家，吃过晚饭就进屋里背书，我说学了一天歇会儿呗，结果他一听眼圈红了“太卷啦！小课间根本没人离座，都在写字背书”。

重点学校重点班，我还能怎么办？只能劝他学习时间过长，效率会大幅下降，必须作点运动，用小脑兴奋来压制大脑的兴奋度，强制大脑休息。

幸好四十分钟大课间，学校会把他们赶到操场上跑圈加跳绳弄得满头大汗，这应该能减少点抑郁症发病率吧。