【本文来自《菜市场可免费代炒菜！一批餐饮店彻底慌了……》评论区，标题为小编添加】

• 星海小卒

• 真不明白提前一天准备食材怎么操作？

用真空机，除了绿叶菜，其他都可以提前洗干净切好以后抽真空。

第二天回家，两分钟蒸饭，五分钟洗一下绿叶菜，最多半小时就可以吃饭。我们一般工作日都会做简单的肉类，比如香菇滑鸡，豉汁鱼，粉丝虾仁这种可以和米饭一起蒸的菜，拌个凉菜，最多炒一个青菜。