我也用跑步机,每天至少10公里分早晚两次,一个月下来瘦了20斤
【本文来自《俺住的楼上,有人买了跑步机,跑不了几天就永远停止响动了》评论区,标题为小编添加】
我也用跑步机,每天至少10公里分早晚两次,一个月下来瘦了20斤,但就停在这减不去了。决定,增加距离,增加强度,再适当减少每顿食量,再减20斤!👍😁
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