【本文来自《减肥真不难》评论区，标题为小编添加】

我从一百八十多斤控制到一百五十多斤之后就没太认真控制体重了，管嘴太狠生活乐趣实在损失太大。

早餐午餐吃食堂还好控制，晚餐的话，一则回家之后老娘做得丰盛需得陪着老人慢慢吃多吃点以尽孝道，二则自己有时候还喜欢小酌二两享受生活。

运动量还算基本保持，每个月步行和跑步都在百公里以上，可以按PLA通用体能标准减十岁体测达标。