中长跑主要考验有氧能力,这个与先天因素、锻炼和体重都有关
【本文来自《“标准制定得比国家还严”,多名央财学子吐槽八百一千米体测难及格,大家怎么看?》评论区,标题为小编添加】
儿子今年中考体育,南京的1千米满分标准大概是4分多一点,绝大部分同学都是满分,老师也觉得这分也应该是送的。中考体育好几个项目,当然也有难的,比如引体向上,全班甚至全校都没有能拿满分的,所以大家都不选这项了。感觉初中生体育比大学生还好,不要说初中生锻炼多,至少大学里体育课不会被其他课占掉。
就我自己,20多年前800米也能跑到4分钟内,虽然还是在及格边缘徘徊。现在孩子肉蛋奶都不缺,怎么越跑越慢了。
中长跑主要考验有氧能力,这个与先天、锻炼和体重都有关,先天因素不谈,大学生从高中的压力到大学的放飞,锻炼通常是下降趋势,而体重则明显是上升趋势,除非有系统性有氧训练,否则大学生不如初中生能跑一点也不稀奇,比如我中考的时候体重不到130,一千米能轻松跑进三分半,大学体重上到150,全力去拼也就刚刚4分,工作之后超过180,跑个6分配都感觉要猝死了。
另外,现在中考满分已经放宽到四分了吗?我记得当年3分34秒满分,引体向上多少满分呢?感觉这个才是中考最容易练的项目,当年班里男生除非太胖选铅球的,其他大部分人起码保证以最标准的姿态做10个。
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评论4条
迷茫的筱精灵
2024-04-21 19:11
来自广东省
体育锻炼都与天赋有关,锻炼只是锦上添花。我体育一般,从初中开始,最怕引体向上,做不了几个,印象中只能六七个,大学都是同学帮忙的通过😅😅😅立定跳远,五十米(高中大学100米)良好,铅球,一千五百米(大学是一千米)过一点。唯独引体向上……练不出来,最记得初一铅球不及格,后来喜欢上去河边游泳,然后就可以过及格线。
hjerty
2024-04-22 21:19
来自云南省
关键是先天因素。
我不知道
2024-04-21 20:00
来自山东省
迷茫的筱精灵
2024-04-21 19:11
来自广东省
体育锻炼都与天赋有关,锻炼只是锦上添花。我体育一般,从初中开始,最怕引体向上,做不了几个,印象中只能六七个,大学都是同学帮忙的通过😅😅😅立定跳远,五十米(高中大学100米)良好,铅球,一千五百米(大学是一千米)过一点。唯独引体向上……练不出来,最记得初一铅球不及格,后来喜欢上去河边游泳,然后就可以过及格线。
引体向上这个事儿,你手掌脱皮脱了多少次?没有个十次八次的别说什么锻炼。
除非是BMI太大身材走形的,否则正常体型的都能练出来,这个比练跑步容易多了。
遼東_2022_12_20
2024-04-21 15:08
来自辽宁省
按照现在学生的体重,
引体向上想及格,
肯定比跑1000米及格难多了。