【本文来自《感觉自己身上已经没有能量了怎么办？》评论区，标题为小编添加】

• 混沌-路

• 去跑步！

哪怕徒步都可以。

重要的是要走出去，憋在家里会憋坏人的！

我中年时有过抑郁症。就差躺平了。然后我那时候内心里有两个我，本我就是文主这样，没能量的感觉，然后另一个我就不断跟我说三个字“走出去”至于干什么不重要！

然后抑郁症就是这么治疗好的。

所谓树挪死，人挪活，以后一旦有颓废的时候，就是走出去，徒步、爬山、摄影，总之要去一个空旷的地方，或者人多的地方，商场、超市、包括旅游和宿营，包治百病……🤣