【本文来自《睡眠质量很差，大家有什么好办法吗？》评论区，标题为小编添加】

给你一个终极解决方案。

当你实在睡不着时准备一本大学哲学教科书，睡不着就看哲学书。

假如，你像大多数一样，一看就睡着了，那么就是治好了你的失眠症！

假如，你居然与大多数不一样，看到哲学书更兴奋了，那么你就一直看。三年后，你的哲学水平达到了博士水平！

这个收获也不错啊。

据我观察，极大多数人，一翻到哲学教科书，看不到一页就睡着了。