【本文来自《抑郁症，为什么人人都觉得自己有资格发言呢？》评论区，标题为小编添加】

• 穆之之

• 抑郁情绪和抑郁症的区别就像肚子饿和饿到营养不良一样大。

  抑郁情绪每个人都会有，能自然过去。而抑郁症则是妥妥的疾病，往往需要心理辅导甚至吃药才能恢复。

  很多人觉得抑郁症患者是不快乐，其实这不准确。他们是缺乏活力。就像汽车，很多人以为司机不想开快，不想放音响，以为是司机不愿意嗨，其实是车没油了，根本动不了。

  他们心理上陷入严重的自我攻击，觉得自己没有用，没有价值，在世界上多余，自己的存在只会给人添麻烦。（这就是为什么抑郁症总是和自杀联系在一起。）他们内耗严重，大概就是因为求生的本能和低价值感带来的自我攻击在角力。

  现代青少年的抑郁症则多半和父母有关，青少年抑郁症的解决更需要指导父母，而不是直接指导孩子。

  如果一个人有抑郁情绪，你跟他讲道理，劝他“开心点”“想开点”可能有用。

  但一个抑郁症病人，这些话往往让他感觉更糟。

我一个大学同学，他工作后得了抑郁症，一个人单身，而且是微笑的抑郁症那种，同事根本看不出来。

他经常连吃饭的心情都没有，回家就躺在床上打开电脑看剧，最少的时候一周只吃了三顿饭，最后因为低血糖晕倒在办公室，被人送到医院里，才发现他已经严重饮养不良。

医生说，要是没发现，他能把自己活活饿死。

后来，他通过吃药和持续锻炼，现在已经恢复了，也结婚生子了。

我发现，我身边的抑郁症的人都很瘦，可能是他们没有食欲的原因，不知道这是不是普遍情况。