这样吃会不会有问题??

一个多月前,我调整到了乡镇工作,离家不算多远,十几公里,所以骑摩托车早出晚归。出行没什么问题,主要还是饮食变化上,因为是光棍一枚,所以平时都是在外面吃,早餐吃粉,中餐吃粉或快餐,晚餐一般是快餐。因为有意识想保证蔬菜摄入量(每天一斤以上),之前及时早中餐吃粉都注意要有青菜的,但还是觉得晚餐快餐的青菜含量偏少,还需要再补充点水果。现在变成了早餐到乡镇再吃,只是上班前就开店的粉店供应的都是肉粉,中午镇上的快餐又死贵,只好到镇上时顺路进菜市场买上几把青菜,中午烫熟了吃。

这样就变成了早餐都是蛋白质和碳水(肉和米粉),中餐集中吃青菜加一点压缩饼干或红薯,晚上吃快餐,

这样吃法会不会有什么不利影响?我自己本身还要控制血糖和防痔……

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