马拉松42.2km，3.5个小时跑完，这可不是一般人能达到的水平
洪流平推
空天一体，洪流平推。2022-12-07 20:33
【本文来自《马拉松赛场“抽烟哥”火了 中国田协紧急倡议“文明健康积极向上”》评论区，标题为小编添加】
个人日常锻炼，1km配速5~6min左右，跑上10km，正常情况下，身体肯定会因为乳酸的积累和反复的冲击，开始有各种酸疼的反应。
马拉松42.2km，3.5个小时跑完，这可不是一般人能达到的水平。
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