跑马拉松的话,三十五公里以后大脑一片空白,唯一能分散注意力的就是距离指示牌了

【本文来自《跑步运动的时候,你们都在想些啥?》评论区,标题为小编添加】

因为经常跑步,这个我比较有经验。一般三公里到五公里短距离的话,我会从B站找一个历史或者政治方面的视频,一边跑一边听,半小时时间正好,不过最近在听的是喜马拉雅的《三体》广播剧;十公里的话,一个小时左右,正好可以听两集《这就是中国》;马拉松的话,虽然时间长,但实际上并不是那么枯燥无聊的跑,前半程沿路各种围观,加油,补给站,足够分散注意力忘了自己在跑步了,三十五公里以后,体力耗尽冲刺极限,大脑一片空白,唯一能分散注意力的就是下一个距离指示牌了,过了四十公里,终点就在眼前,兴奋还来不及,哪里会无聊呢😀。跑起来吧,挺好的。

全部专栏