如何避免踩踏，自己在人群中如何冷静自救？

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如何避免踩踏？不要一出事就往门口挤，要先冷静观察，更不要逆人潮方向，这个最重要，逆人潮容易倒地，倒地必被踏踩，那轻的就是胸胁骨拆，四肢骨断，重的直致被踩死，而且是一人倒引带的倒一片，而缺乏呼应提醒的混乱现场，后方人潮不会停止脚步而是向前涌挤前推，导致更多人的倒地受伤，这其中孩童妇女老人及个子低矮人士是最易受伤群体。

故而一定要顺着人潮方向向周边人少处移动，尤其注意台阶，小障碍物的磕跘。脚踩实，人越挤越不要慌，眼要顾脚下低处，千万千万注意磕跘。

到了人少安全处，一是观察有无其它出口，再检查是否位于危险地的楼下巷下，比如挂满人的广告牌架，被拉拽要掉下的窗框等，楼上有杂乱花盆而窗口观看人多楼下，这些地方一定要尽量远离规避并相互提醒。

二是有爱心的最好联络他人对伤者进行施救及组织好救助队建立维护好秩序，施展自救。

三是检查手机钱包证照等隨身物的完好，记得一定与家人亲友打电话报平安或转述无恙讯息。

四是向警方及政府机构及时清晰地表述现场状况，理清思路，表述明确，地址，现状可能伤者不能讲混了。

自己做到眼观六路，耳听八方，灵活启动，绝不盲从就能保自己及周边人的平安。