槟榔这个东西，感觉上瘾比较快。但是相对应的，戒除的难度比较低，比戒烟都容易

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• 槟榔的成瘾性还尚处于研究阶段，研究论文寥寥无几，言辞含糊，没有明确结论，一般来说，偏向认知槟榔碱成瘾性＜咖啡因＜尼古丁（烟碱）。相信以后的会有研究者能说清楚槟榔成瘾性问题。

  致癌性倒是明确的，为一级致癌物的。但毕竟和成瘾性是两码事，不能混为一谈。

  此外，有心的自媒体都对槟榔成分槟榔碱口诛笔伐，其中不乏有把责任推向种植端而非加工端的春秋文法，但实际上大家都知道向消费渠道大量铺货，造成严重口腔病变正是加工槟榔口嚼物。

  而一级致癌物名单中就明列一级致癌物不仅是槟榔碱，还有槟榔嚼物！也就是说在致癌级别上口嚼物并不会像有关企业做宣传的一般减少槟榔碱或利用槟榔碱含量较少部位，致癌级别就降低了。

我切身体验的感觉。

槟榔这个东西，感觉上瘾比较快。但是相对应的，戒除的难度比较低。

戒除槟榔的反应比戒烟小很多，生理上的反应感觉就是24-48小时有一段比较明显的精神和身体上的不适，困顿，萎靡之类的，但不会有明显的想咀嚼槟榔的念头。然后就没有然后了。也不会因为看到有卖的忍不住想买。就算之后偶尔再吃到别人递的个别槟榔，也不会有吃的不够还想继续自己去买之类的念头。

相对戒烟的话，精神和身体上戒断的反应大很多，会有很强烈的想要吸烟的感受，而且不适时间可能会有1周左右。而且最主要的，生理戒断熬过去后，也有很多时候会有心理上的需求，偶尔碰几次加上心情压力因素，很容易复吸吧。