任何被榨出来的果汁，都是垃圾食品？喝果汁的风险大过吃肥肉？
痴无忧
2022-08-21 19:19
【本文来自《饮料里常见的安赛蜜，为什么添加进橙汁就被罚了？》评论区，标题为小编添加】
不要被美国流传过来的那些果汁厂商洗脑什么鲜榨果汁健康营养。任何被榨出来的果汁，都是垃圾食品。
喝果汁的风险大过吃肥肉，如果你不想莫名其妙的痛风或高血糖。最好戒掉喝果汁，改成直接吃果子。
原因很简单，喝果汁消化系统面临海量流离糖，糖峰值过高冲击了整个糖代谢系统。而吃果子虽然量一样，但是消化系统是在消化果子细胞的过程中逐渐释放果肉里面的糖分。
所以家里的原汁机什么的就是洗脑消费的陷阱，你要真每天榨果汁吃，，肥胖没有任何悬念。
