不要用别人的过错，惩罚你最亲爱的人
潜伏的木马君官方账号作者丨木马君 有一天，我晚上下班回家，比平时晚了约半小时，小木马在自己玩，阿姨在做晚饭，木马爸爸还在书房里开电话会议。
很快，晚饭上桌了，我和小木马坐在桌前，打算好好享用晚餐。
每天晚上，难得一家人坐下来一起吃饭，白天各自忙碌，晚上尽量在晚餐前回到家，这是工作日当中最重要的家庭时刻。
木马爸爸吃晚饭时兴致不高，他冷着脸，也不怎么和我们说话。
不用问，只看他的表情我就知道，一定是今天工作上有什么让他生气或郁闷的事。
也许是和同事理念不合，也许是某次研讨会没有得到预想的结果，总之，工作会议里的剧烈争论，常常让他下班后，还为此感到生气甚至愤怒。
吃晚饭时，小木马惦记着一会儿可以看电视。按照平时的习惯，我们每天在固定的时间吃晚饭，然后小木马可以看一会儿动画片，7点过后就带他梳洗，送他上床睡觉。
没想到，木马爸爸语气不善地说道：
你今天下午不是看过电视了吗？我刚刚进来，发现你下午没有按照答应我的那样，看完那集动画片后自己关掉电视，你偷偷继续看下去了。是不是？
小木马委屈地说道：嗯。。。我忘记关了。
木马爸爸严厉地说道：你根本不是忘记了，你是故意的，你没有做到你答应我的事。
小木马词穷，眼泪开始在眼眶里打转。
木马爸爸然后冷冷地说道：因为你下午的行为，接下来几天，你晚上都没有电视看了。
小木马崩溃大哭起来。
原本应该是其乐融融的家庭晚餐，就这样变成了鸡飞狗跳。
大部分时候，木马爸爸教育小木马遵守规则，我没有意见。
但是今天，他显然是带着某种怒气，批评小木马时也格外严厉无情。
原本可以通过好好谈话达到同样的教育目的，今天却迅速地升级，变成了训斥和崩溃大哭。
这种莫名的原始怒气，显然不是来自于看电视这件事本身，也不是因为小木马或我，而是来自于他工作中的某个人或某件讨厌的事。
我无意在这种时候和木马爸爸争论教育方法，这只会让事情变得更糟，如果我也开始与他争论，最后就会变成三个人的家庭战争。
对于一个从工作中带着怒气回家的人，很容易就会点燃一场家庭战争，最后成功地把这种怒气传播到家庭里。
我陪小木马去他房间玩了一会，他很快忘记了刚才的不快，又活蹦乱跳起来。
当天刚好社区要求大家做核酸，于是我们晚饭后，带着证件一起步行去核酸检测点。
核酸检测点离家大约500米距离，平时我们一家三口总是一边有说有笑地聊天一边散步过去。但是这一天，木马爸爸显然没有什么聊天的心情。
我牵着小木马慢慢地走，木马爸爸独自走在旁边，一脸苦大仇深的样子。他慢慢地越走越快，兀自走到前面，甩下了我们。
到了一个红绿灯处，他也没有等我们，而是自己过了马路，急匆匆地埋头往前走，仿佛我们是陌生路人。
我猜想，他心里充满了白天工作中的烦躁，对身边人也失去了耐心，甚至带着一丝厌烦。
带着小木马过了马路，就到了核酸检测点。这时刚好遇到了也来做核酸的邻居。这位邻居也是德国人，我们平时常常互相走动，关系还不错。
木马爸爸这时和德国邻居聊起天来，天南地北，从时政到天气，无非是一些朋友间闲聊的话题。
遇到了邻居的木马爸爸，突然又能好好说话了。
很显然，出于正常的社交礼仪，他不想在邻居面前展示莫名其妙的怒气，而是暂时克制了自己的坏情绪，努力正常平和地聊天。
看到木马爸爸的“双标”行为，我有些郁闷和无奈。
我一面感到无辜和委屈，我们又不是那个惹你不快的人，为什么要被你的怒火牵连？
但与此同时，我居然也很能理解这种行为，因为它其实很常见。
中年人背负着各种压力，也许是老板不讲理，也许是同事不作为，也许是还不上房贷，抑或是被封控不能出门。
遇到困难和问题，人难免会有坏情绪，郁闷，沮丧，焦躁甚至愤怒。
很多人都能在外人面前维持一个体面，甚至是克制住心中压力，继续笑脸相迎。
但是回到家里，面对自己最亲的人，就顺其自然，失去了有意识的情绪管理，任由情绪发泄，误伤身边人。
回首看看，我在二十岁左右时也是这样的，那时常常和前男友争吵，引起争吵的都不是两人之间的原因。
有一次，我新买的手机在教室里被偷了，那时一部新手机价值不菲，我大受打击。后来，带着沮丧和焦躁的我，把男友骂了一顿：
“你为什么不早点来自习室？”
“如果你早点来，就不会在我去洗手间时，书包留在教室里无人照看，以致手机被偷！”
他不甘地辩解道：我和室友打盘游戏怎么了？谁能想到你手机会被偷？这怎么能怪我？
很快，两个人吵得不欢而散，冷战了好几天。
这明明是小偷的过错，最后却变成了自己人的问题。
还有很多时刻，你遇到压力很大的事，忙到精疲力竭，感到焦头烂额，如果这时家里老妈还絮絮叨叨地对你嘘寒问暖，你可能会也感到不耐烦，语气不善地让她不要烦你。
我就这样，一边深深地理解这种情绪宣泄，又一边默默地在心里对木马爸爸发牢骚：
妈淡！这是我20岁时才会有的幼稚行为，你现在都40好几了，咋还想不明白呢？
哎。。。看来这一课，也没有人教过他，又到了木马君野生心理辅导时间了。
回到家里，我懒得理他，不再继续和声细气地和他说话，而是板着脸，明确地让他知道，如果他不能好好说话，那我便不想和他沟通。
一看我一脸冷峻，木马爸爸反而软了下来，他大约意识到，他的这种行为我不想纵容。
大部分时候，木马爸爸在情绪沼泽挣扎时，我都会和他沟通，帮助他排解和疏导。但是这并不意味着，我会无条件承接他的怒气和烦躁。
我可以做他的“私人心理理疗师”，但是却不想成为他的情绪垃圾桶，更不想被怒火牵连。
这就好像你去看病，可以向医生求助，却不可以向医生撒泼，因为你的病不是医生的错。
到了晚上，木马爸爸终于实现了自我反省，他别别扭扭地认了错。
他辩解道：可是今天开会，那个谁谁就真的很气人啊。我们之前都沟通好了方案，到了正式会议上他突然反悔了，一直在故意攻击我的提议，让我下不来台。。。
我：他是很讨厌，可是这件事里，我和小木马有什么错？
木马爸爸：没有。
我：你自己想想，为什么你傍晚可以和邻居老R正常说话，和我们却不行？
木马爸爸：。。。。。。
后来，我对木马爸爸说道：
一个人可以有情绪，可以不开心，可以今天兴致不高，不太想说话，但是不可以迁怒他人。
你明白普通朋友不该无故承接你的坏情绪，那你的家人更不应该呀。
如果你遇到大的困难，可以沮丧消沉，可以和家人倾诉，我们会理解你，帮助你，给你空间。
但是沟通和帮助的前提是，要有情绪管理的底线，不能把家里变成倾倒情绪垃圾的地方。
做为一个成熟的中年人，就算外面天塌了，回到家还是要好好说话。
不要用别人的过错，惩罚你最亲爱的人。
以上，和广大瓜友共勉。
后记：
写到这里，必须给木马爸爸说句公道话。他虽然常会有情绪问题，会独自郁闷，但是平时很少会迁怒我们，不然这堂“野生心理辅导课”也不会到了今天才上。
