戴耳机听音乐一时爽，一直戴耳机，耳屎一直“爽”...

自从有了无线耳机，我们再也不用担心耳机线缠绕如麻和整个身体都被耳机线束缚的问题了。于是，行走中、运动中、上下班途中，甚至在临睡之时，有的人都会一直让无线耳机与耳朵亲密接触。

众所周知，长期戴耳机会影响听力，造成不可逆的听力损失。除此之外，还有一件容易被我们忽视的问题。那就是长时间佩戴耳机，耳垢（俗称耳屎）可能会变得越来越多。

此前有研究发现，长期佩戴助听器会导致耳垢堆积。无线耳机也是类似的机制。那耳垢多了会有什么影响呢？

耳垢（学名：耵聍）是耳道外部产生的一种天然物质，由毛囊释放的皮脂腺和汗腺分泌物生成，含有溶菌酶和免疫球蛋白成分。耳垢的产生是人类和许多其他哺乳动物的正常生物过程。耳垢除了湿润外耳道皮肤外，还起到防止感染的保护作用，并提供阻挡昆虫、细菌和水的屏障。因此，耳垢在耳朵里停留的时间越长，颜色就越深、越硬，因为它吸附了灰尘、细菌和黏稠物质。湿润的耳垢是棕色粘稠状的，而干耳垢更接近于白色。

事实上，耳垢是一个很好的东西。1833年，耳垢曾被推荐为用于治疗嘴唇干裂的特效药物，并在不久后，第一批商业唇膏上市。

少量耳垢对耳朵是有益的，因此，耳道口附近会保留一层薄薄的耳垢。但过多的耳垢就会对身体有害。

正常情况下，耳垢会通过自清洁机制“走”出耳朵。外耳道可以被认为是一个类似自动扶梯的系统，耳垢总是向外移动，以防止耳朵被死皮细胞填满。耳垢的这种迁移还得益于自然的下颌运动。一旦耳垢到达耳朵末端，它就会掉出来。任何减慢或逆转这一机制的东西都可能导致耳垢堆积。不幸的是，任何能塞进耳朵的小东西都可以做到这一点，但影响对每个人的耳朵是不同的。

正常使用入耳式设备通常不会引起耳垢堆积问题。但充满耳垢的耳朵就像是一个内置耳塞，它可能非常适合失眠，但如果它最终停留在鼓膜上，就会导致不适，有时还会引起耳鸣和其他问题。

如整天将耳机塞入耳朵，可能会造成以下问题：

压迫耳垢，降低其流动性，使其难以自然排出

压实耳垢，引发身体炎症。这会导致白细胞迁移到该区域，导致堵塞区域中的白细胞数量不断增加

影响气流并阻止湿耳垢变干。当耳垢长时间保持粘性时，它会促进耳垢积聚

将汗液和湿气滞留在耳朵里，使耳朵更容易受到细菌和真菌感染

为耳垢的自然排出制造障碍，最终刺激分泌腺并增加耳垢生成

如果耳塞垫没有得到适当的清洁，或被细菌等传染源污染，就会降低整体耳道卫生

音量设置过大会损伤听力

过量累积的耳垢会导致听力问题以及其他症状，如疼痛、头晕、耳鸣、瘙痒和眩晕。

如果你需要长时间听音乐，使用头戴式耳机可能会有所帮助。与入耳式耳机和耳塞相比，头戴式耳机能为耳朵提供少量的额外气流。但这仍没有让耳朵向外界空气敞开，耳垢还是会堆积。

由于头戴式耳机位于耳道外，所以它们也不太可能导致耳垢被压实，或将细菌或病原体引入耳道。

在大多数情况下，控制耳垢的最好方法是不要管它。不建议经常使用棉签，因为这会迫使耳垢回到耳道中。长期建议是不要把任何东西放在耳朵里！

一些传统方法（如橄榄油滴或耳烛）可能也会有不利影响，并且它可能没有什么帮助。

如果你有耳垢或相关听力问题，医生将有一系列的治疗方案为你提供帮助，如果需要长期治疗，还可以指导你选择正确的健康服务。

记住，耳朵具有一种奇妙的自我清洁功能，我们应该尽最大努力让这个过程自然发生。在大多数情况下，耳机是个好东西，但我们一定要控制好佩戴它们的时间，还要确保始终将音量保持在安全水平。

参考文献：

1.Cerumen Impaction Removal

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448155/

2.Cerumen Impaction Removal

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4356173/

3.https://theconversation.com/dont-wear-earphones-all-day-your-ears-need-to-breathe-168742