究竟啥叫阳刚之气啊？我给大家翻译出了6条通用标准！

从今年1月底教育部回复政协委员《关于防止男性青少年女性化的提案》后，社会上就兴起了一股对阳刚之气的追求、渴望，乃至迷恋。

但遗憾的是，由于阳刚之气并没有一个统一标准，这半年来，大家只能捕风捉影地从一些不阳刚的案例中去摸索阳刚的边界，比如不要化妆、最好别女装等，导致整个社会的阳刚效率颇为低下。

这种情况让我感到很心急，都说先阳带动后阳，没有大家的带领，我什么时候才能跟着变阳刚？这两天我辗转反侧，决定自己来当这个领头阳。今天我就将我的心得倾囊相授，包你看完能轻松出阳相！

一、什么是阳刚之气？

阳刚之气以人为载体。传统阳刚代表人物有张口喝断当阳桥的张飞，乱拳打虎景阳冈的武松，大威天龙雷峰塔的赵文卓，以及万能出拳表情包的吴京。他们的共同特点是能狂、能怒、会武术

这奠定了阳刚之气的武力气质。而随着时代的变化和语言的流变，如今阳刚之气更多地被狭义地理解为男性气质、男子气概、男人味的代名词。具体有外表粗糙、性格粗犷、行为狂放、内心狂躁等特点。

下面我们来具体学习一下。

二、如何变得有阳刚之气

1、外貌上

第一印象来自于外貌。外貌阳不阳刚，往往决定了你这个人阳不阳刚。外貌的阳刚第一要义就是粗糙。你看乔峰有多阳刚，段誉就有多不阳刚。阳刚的要义就是皮肤要黑，头发要差，胡子要拉碴，最好带点疤

皮肤的话，多晒就好了，你看古天乐直接变成古铜色，多阳，多刚。

头发的话，我建议洗头发不要用护发素！怎么伤发怎么来

如果你嫌这些基础维护太不显著，我还给大家提供了一些别致的阳刚要素，像三板斧的寸头、狂野的胡子、有蛮力的肌肉，一看就很适合干体力活。欢迎大家随机选择你的阳刚套装

2、造型上

阳刚感在穿衣打扮上的风格，被称作阳刚风。你想你都是个有肌肉的寸头了，再穿个白衬衫合适吗？阳刚风的服装主打的是皮衣、皮裤、铆钉、钢链等材质，讲究的是一个抗打、耐磨、有韧性

真的一模一样…

而且皮衣皮裤最好要陈旧、有包浆感。你皮衣的包浆感越重，你看起来阅历就越丰富，长相就越沧桑，性格就越刚毅。

至于鞋子的选择，我建议一双人字拖就够了。夏日炎炎一双人字拖能展现你很怕热，侧面展示出你的内分泌很旺盛。数九寒冬一双人字拖踏破冰雪，冻伤的脚趾也能尽数体现出你过硬的身体素质

3、语言上

阳刚之人使用的语言，往往也是阳刚的。阳刚之人从不示弱，所以像一些可爱、软萌的词汇，我们万万不能使用！

语气词的使用也要慎之又慎！什么啦、呀、哇这种可爱三件套是绝对不能沾染半分，俺们用就要用啊、呔、淦之类的发音果决、收音干脆的语气词来表达情感。实在要用呀之类的语气词，也要连起来用，这样才有气势

叠词更是千万不能用，什么吃桃桃睡觉觉打豆豆恶心心都不行！！除非你是张飞在叫

说完了不能用的，下面说说能用的。大家想，既然俺们要阳刚，那么说话也要刚！也就是说交流中要突出一个对抗性。比如导师说开组会，普通人只会说“收到”，但俺们则会说

比如导师说论文要改一下，普通人只会说“好的好的”，但俺们则会说

冒犯，就是阳刚的要义

4、饮食上

吃饭也是阳刚之气的修炼场。日料韩餐什么的都太精致，很小家子气。真男人就要大口吃肉！大口喝酒！像武松那样，给洒家来两斤牛肉，五十斤白酒，在野蛮吃相中凸显阳刚气概

千万不能借助吸管、牙签、勺子等吃饭辅助工具，会让我们的阳刚之气整段垮掉，真硬汉从婴幼儿起就应该学会以乳牙为刀叉

最好也别忌口，咱上来个菜就直接吃，不讲究好不好吃，管饱就行。你说你上来就说不要放葱姜蒜我吃不了香菜最好不要太辣，太自我保护了，这还阳什么刚？

5、举止上

阳刚往往体现在一些不经意的小地方。比如平时的坐姿，双腿摆放的角度决定了你看世界的态度。我这里有份坐姿角度示意图，大家可以参考参考

阳刚男的情绪要么没有，要么就直接炸裂。高兴了不要微笑，要仰天长笑，方便笑声的机械波多方位传递；更不能随便掉眼泪，硬要掉就要仰天痛哭。不管什么情绪都突出一个向上↑，你的感情，只允许天知道。

实在有感情需要向外传达，也一定要凸显男性的果决和力度，凡事动手不动口。娘们儿唧唧的王子才搞什么公主抱，男子汉只会在对方晕倒在爱情漩涡时一个挺举向前

而面对意外情况的处理，更能看出一个人的品质。网上常看到某某明星因划破小指痛哭不已，就很不阳刚。真的猛男都是大喝一声“废物”，对着小指手起刀落就是个斩草除根（误），表达对自己肉体无能的愤怒。如此一来，小指再也不会受伤了

6、内在上

阳刚不止是野蛮的体魄，更是文明的精神。思想比肌肉更丰满，才能实现全身心的阳刚。

提升内在最直观的方法就是阅读学习。真男人不看天元邓刚，海明威的《老人与海》才是阳刚垂钓圣经；奥斯特洛夫斯基更是阳刚教父，一本《钢铁是怎样炼成的》足以将千万普通人引入阳刚的大门

还有很多优秀的影视作品也十分推荐。虽然迪迦现在可能已经不够刚了，但像金刚、金刚狼、钢铁侠还是不错的。大家也可以抓紧时间看李连杰、甄子丹、吴京等人的武打片，拳拳到肉刀刀见血，雄性荷尔蒙直接拉满，非常阳刚。

未成年人看不得，但不看又很难阳刚，太难了…

听歌也有讲究，无病呻吟的情歌会腐蚀我们的意志，爵士、古典的情调又过于纤细。阳刚男儿听歌，还是讲究一个大开大合。要听就听旭日阳刚、屠洪刚、郭德纲，用最慷慨刚毅的声音给自己加油打气。

结语

本文从阳刚之气这一形而上的问题切入，详细论述了阳刚在衣食住行各个方面的体现，以讽刺手法展示了狭义的阳刚，希望大家不要模仿。

不过，我想真正大家所提倡所向往的阳刚，绝对不是肌肉、嗓门、粗糙，而是勇敢、果决、坚韧、有担当、负责任等。而这些美好品质从来不是某一性别的专属。希望大家还是朝着正确的方向阳刚起来！